【看看你缺乏什麼維生素】①缺乏維生素E:四肢乏力,易出汗、皮膚乾燥、精神緊張及痛經,應多食各種綠葉蔬菜。②缺乏維生素K:出血難止、血液難凝,應多食用蔬菜、魚肉。③缺乏維生素M(葉酸):妊娠期巨幼細胞貧癬嬰兒營養性大細胞性貧癬腦神經受損,應補維生素M片劑、綠葉蔬菜等。 ​

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