【辦公族必備的5種健康零食】①歡愉食品:黑巧克力,富含多種營養素,出格是炊事纖維和生物類黃酮,屬於優良抗氧化食品;②排毒穀物:燕麥片、糙米;③抗朽邁飲品:綠茶;④營養堅果:花生、核桃、杏仁,隨時彌補有益脂肪酸;⑤護眼食品:枸杞、菊花,對計算機族的眼睛酸澀、頹廢、視力變差有效果。 ​

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