【教師養生法】1.講話時間不宜過長,課間可穿插提問、練習等。特別是患感冒,身體疲勞者。尤其提醒女教師經期更應少講話,切忌大聲喊叫;2.盡量少吃辛辣刺激性食物,不吸煙,不喝酒;3.患急性和慢性咽炎時要及時就醫治療;4.減少站立時間,講課時慢步走動;5.打太極拳,做體操,睡前熱水泡腳。 ​

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