【三分鐘搞定一生健康】刷牙持續3分鐘;水沸后再燒3分鐘;吃熱喝涼間隔3分鐘;開水泡茶3分鐘;滴眼藥水后按內眼角3分鐘;睡醒后賴床3分鐘;生氣不超過3分鐘;如廁不超3分鐘;運動間隙歇3分鐘;每天腹式呼吸3分鐘。只要學會忙裡偷閒,掌握「3分鐘法則」,能讓你保持健康好身體。 ​

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