【女人十月懷胎補充營養的時間表】0-8周:補葉酸,防畸形;9-12周:補鎂和維生素A;13-16周:補碘,胎兒甲狀腺工作需要;17-20周:維生素D和鈣;21-24周:補鐵;25-28周:補食物纖維,防便秘;29-32周:補不飽和脂肪酸;33-36周:補蔬果;37-40周:補維生素B12和維生素K~~~~~ ​

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