【七種增高食物】1、每天3杯牛奶,可用酸奶或者乳酪代替。2、每天吃一兩個雞蛋,可豆腐代替。3、黑大豆,可用花生代替。4、沙丁魚,更易消化吸收。5、菠菜,可用青椒替代。6、橘子,利於鈣吸收。7、胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。各位想不想再長高一點呢? ​

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