#秋季養生注意四點#①防肺疾:可用麥冬30g、菊花15g,煎水代茶飲用,有養陰潤肺,防治秋燥之效。②防中風:多攝入富含蛋白質、鎂、鈣的食物,可預防心腦血管疾病。③防膚損:洗浴不宜用鹼性大的沐浴露或肥皂。④防感冒:注意保溫,及時添衣,多開窗透氣,用冷水洗臉洗鼻,有助預防感冒。 ​

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