【堅持早起帶來五大益處】①快樂感更強:早起者情緒更積極,自我健康感更好。②精力更旺盛:能夠快速投入注意力要求較高的活動,不容易犯困。③成績更好:沒有熬夜帶來的健康問題。④上午效率高:早早制訂計劃並及時付諸實施。⑤做事更認真:早起者頭腦更清醒,遇事提前計劃,行動更加果敢。 ​

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