【六個字保長壽】①「順」:養生跟著季節走;②「靜」:讓心安靜下來;③「修」:修身行善煩惱少;④「調」:多做深長呼吸;⑤「補」:有補有瀉最健康,秋季吃點梨潤燥降火;⑥「固」:固精、固氣、固神。保護腎氣,重在節慾,多做有氧運動,勿熬夜,控制情緒,勿過喜過悲。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂