#常窩沙發不運動大腦會萎縮#你是否吃完飯就不願意動,只想窩在沙發里看電視?別以為不運動只會讓你發胖,它還會影響你的大腦!美國波士頓大學研究人員發現,與身體健康的中年人相比,身體不健康的人到60歲時大腦灰質變少,判斷力變差。因此,堅持鍛煉對大腦健康非常重要。 ​

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