不是經常練就會有六塊/八塊腹肌哦!當你的體脂率足夠低的時候,腹肌才會顯現出來,所以當你覺得你的腹肌不夠明顯時,不一定是你練得不夠,而是你的體脂率不夠低[來]2016最後兩個月給自己加油,把腹肌練出來[來]#健身# ​

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