【白領減壓抗疲勞飲食寶典】①深色葉菜類:卡路里和脂肪很少,但有很豐富的鐵。②巧克力:如果想恢復體力,相較於用咖啡提神,一塊黑巧克力能讓人精力充沛。②豆類:含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質。④維生素C:抗疲勞,有助於增強免疫功能。 ​

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