【有助刮油清腸的好食物】①燕麥:富含膳食纖維,有助降膽固醇和降血脂;②洋蔥:含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解;③山藥:保持血管彈性,防止動脈硬化;④銀耳:富含膳食纖維,加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收;⑤芹菜:含較多的膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。 ​

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