【果蔬防癌食用方法有講究】講究食用方法才能收到事半功倍的效果。①每次不要買太多,趁著新鮮趕快吃;②不要將水果、蔬菜放在陽光下暴晒;③烹調蔬菜時不要切得太細;④蒸食有利於避免維生素流失;⑤如果要煮著吃,減少水沸時間。 ​

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