#早晨起來喝杯水#每天早晨起床,在未進食之前喝一杯水,對機體既是一次補償,又是一種凈化。清晨,胃內食物已經排空,水在胃內做短暫停留,除少量被吸收外,80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可以促進全身的吐故納新,洗滌機體,清除污染,保證細胞的新陳代謝。 ​

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