【預防感冒】1.洗--早晨冷水洗臉,晚上熱水洗腳;2.漱--早晚淡鹽水漱口;3.動--早晨散步、做操;4.搓--兩手對掌相搓30次;5.開--經常打開門窗,通風換氣;6.飲--早晨飲白開水一杯;7.呼--早晨作深呼吸20次;8.穿--穿衣服根據天氣情況注意增減。為了身體健康,這些你都能做到嗎? ​

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