【早安健康:空腹進食有三忌】空腹進食應以平和、低刺激為原則,合理、均衡地搭配營養,切忌過量進食以下食品:①高糖食品,易引起血糖驟升②蛋白質含量高的食品,空腹食用高蛋白食物導致蛋白質被潑轉為熱能被消耗③強刺激性食品。 ​

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