【晚上9-11點為免疫系統排毒時間】應安靜或聽音樂;晚間11-凌晨1點,肝的排毒;凌晨1-3點,膽的排毒;凌晨3-5 點,肺的排毒;凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便;凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂