【2個動作助你消除腹部贅肉】坐姿POSE1船式:1、腳尖碰地2、雙腳穩定抬起 坐姿POSE2單腳扭轉:1、右手抱住左腿2、身體向左扭轉 腹部有著贅肉是很多朋友頭疼的事情,稍不注意就會出現游泳圈。這兩個瘦腹減肥運動,每天只用5分鐘時間,就可以塑造優美體態! ​

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