【十秘訣遠離疾病】健康並非天生,有助遠離疾病方法:①把好口腔關②有一雙乾淨的手③多吃紅蘋果④社會交往要廣泛⑤每天動一動⑥睡眠要充足⑦情緒要樂觀⑧別忽視維生素⑨好心態勝藥片⑩調整呼吸,學習冥想。 ​

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