【一個人吃飯易傷胃?】獨自一人吃飯,或想心事,易產生煩惱焦慮情緒,影響胃腸消化功能:①吃飯時要保持輕鬆快樂情緒,沒事別跟飯菜過不去;②工作時和同事一起吃午飯,別一口飯一口公事;③下班回去爭取和家人共餐,如果單身就聽聽輕音樂,總比寂靜一人強。 ​

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