【多吃核桃5好處】核桃是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。①減少患乳腺癌的風險。②減少患抑鬱症幾率。③降低患糖尿病的風險:哈佛大學公共健康學院研究顯示,每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。④含抗氧化劑促進心臟健康。⑤減除壓力:核桃油具有減除血液靜壓的作用。 ​

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