【電腦族飲食養生護眼妙招】1.維生素A與β-胡蘿蔔素:有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。2.維生素C:對眼睛也十分有益。3.菊花養眼。4.枸杞:補腎明目,能增強肝、腎功能。5.薺菜:含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,減輕眼睛乾澀癥狀。6.甘薯:有效保護內臟提高視力的功效。 ​

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