【打呼嚕預防方法】①對於肥胖者減輕體重的5%—10%以上,肥胖是鼾症的常見原因,有70%的鼾症病人體重超過正常,肥胖與鼾症的嚴重程度有關。②鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。 ​

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