【保護腰椎小動作,不要讓它過勞損】每天久坐在辦公室,你的腰椎是不是經常會覺得酸酸的?如果有,你可要當心了!你的腰椎正在勞損,很容易腰椎間盤突出。每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦! ​

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