【6個健康好習慣 越活越年輕】①清晨醒來時多吃食物。早餐在飲食計劃中,起著決定性作用。醒來后越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高越快。②和孩子一樣喝奶。喝酸奶的人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡好,不然會發胖。④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。⑤不停地運動。⑥飲食宜粗不宜細。 ​

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