【五個習慣延緩衰老速度】1.慢跑運動可以舒緩大腦疲勞,加快腦功能的恢復;2.多做下蹲運動,強化心臟功能;3.多笑有助於增強肝功能;4.跳繩踢毽子可以加快全身血液循環,增加骨密度;5.認真防晒,防止皮膚老化。你能做到幾個? ​

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