【‪#孕期食譜#‬】
今日推薦 ‪ -牛小排佐橄欖番茄
輕鬆好料理http://t.cn/RIUwG8s
懷孕需要鐵質來 #維持紅血球的製造和運作,紅肉中的 #鐵質最為豐富。懷孕需要鐵質來維持紅血球的製造和運作,紅肉中的鐵質最為豐富。
《材料》
乾燥奧勒岡1/4茶匙、酸豆1茶匙、黑橄欖3顆、罐頭番茄100g、牛小排100g ​

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