【頭頂一本書,治療頸部瘀血】辦公桌前坐得久了,脖子會感到酸痛僵硬,後來,就發展到後頭、眼睛後方鈍痛,還會覺得腦子昏昏沉沉,嚴重時會有噁心的癥狀。這其實是長時間「低頭貓腰」的姿勢,造成了頸部瘀血阻滯,清陽不能上達于腦。有一個好辦法:有空就拿一本書頂在頭上,強迫自己站直,可緩解癥狀。 ​

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