【秋冬養生】1.西紅柿--預防感冒。2.馬鈴薯--富含維生素c,不含脂肪,增強免疫力。3.茶--低熱能食物,可以提神。4.牛肉--可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化,男性可增強肌力作用。5.牛奶--補充不同種類的營養。6.姜--促進血行、驅散寒邪。7.醋--抗衰老。8.黃豆--富含蛋白質。 ​

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