【男人每天搓搓3個部位】①搓面部:每日搓臉3~5次為宜,每次不少於5分鐘,直到臉上有熱烘烘的感覺為止,讓人神清氣爽;②搓腰眼:兩手對搓發熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴),可固精益腎;③搓腳心:左手搓右腳腳心,右手搓左腳腳心,有助補腦安神。 ​

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