【中醫專家冬藏養生6建議】冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律,也是人類一條養生的原則,同時也體現了“天人相應”的中醫原理。俗話說:“三九補一冬,來年無病痛。”1.保暖避寒,即潛陽2.保肝養腎3.適當運動4.適當進補5.適當吃點養生膏方6.注意情志。 ​

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