【養生講堂】飲食八宜防胃病:①宜少宜精:每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。②宜溫宜潔:食物溫度要溫暖適宜。③宜鮮宜淡:食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。④宜軟宜緩:選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透 。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂