【健康吃水果有三大講究】吃水果一定好嗎?不一定。一、吃水果看顏色。如柑類的橘色素具有抵制癌症的效果。二、吃水果看成分。如蘋果含有大量的糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健。三、吃水果看疾病。如冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等。 ​

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