【8大養生食物】①銀耳:具有滋潤而不膩滯的特點。②梨:自古被尊為「百果之宗」,潤肺止咳消痰降火。③甘蔗:有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效。④大豆:增強機體免疫功能。⑤大蒜:有助預防腫瘤。⑥牛奶 ⑦白蘿蔔 ⑧菜花 。 ​

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