【飲食補腎秘方】①煲烏豆:烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麵浮渣即可飲用。②喝首烏茶:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝。 ​

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