【飯後別做這些事】①不能立即喝茶:飯後立即飲茶會妨礙人體對蛋白質、鐵質等的吸收;②不能立即吸煙:飯後胃腸蠕動加強,血液循環加快,全身毛細血管處於舒張狀態,此時人體吸收煙霧的能力加強,煙中的有毒物質更易進入人體;③不能立即睡覺:若飯後馬上睡覺,胃腸道蠕動減慢,影響食物消化。 ​

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