【維生素E】維生素E可擴大毛細血管,增進血液循環,防止氧化,延緩衰老,加強彈性纖維的功效。缺乏時輕易變成紅臉皮膚,發生濕疹,而且皮膚的功效衰退,小皺紋增長。花生、杏仁,板栗,核桃、葵花籽仁等堅果類含維生素E十分豐盛。此外,梨、蛋類、番茄、蝦、金槍魚、龍蝦等含維生素E也較多。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂