【心情不好常按兩個「解憂穴」】①內關穴:可以寧心安神,對情緒調節有很好的作用,用一隻手的拇指指尖按揉,以微有酸脹為度,每次可按摩2~3分鐘,每天3次②足三里穴:有調節機體免疫力、調理脾胃等作用。用拇指指腹按揉,由輕到重,感覺力量深入肌肉層,再由重到輕,如此重複10遍,每天按摩3次左右。 ​

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