【早餐5種養生品】成都曙光醫院介紹:1.豆漿:適合怕胖者,有高血糖或貧血者;2.牛奶:一般人都適用,但要配主食,配堅果也不錯;3.早餐奶:適合乳糖不耐受者,需要製造飽腹感的人;4.粥類:適合需要養胃的人,小米粥和山藥粥很溫補;5.果蔬汁:適合對排毒清腸有需求的人。健康飲食從早餐開始! ​

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