【10種堅果益處多,你常吃嗎?】①板栗:腎之果;②核桃:抗氧化之王;③葵花子:保護血管彈性;④開心果:心臟之友;⑤杏仁:有調節胰島素與血糖水平的作用;⑥榛子:有補氣、健脾、明目、等功效;⑦南瓜子:可防前列腺病;⑧花生:有抗結核作用;⑨松子:長壽果;⑩腰果:少吃為妙。 ​

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