【增強骨質的營養方法】①低鹽:攝入鹽過多,Na+會增加尿鈣的排出;②高鈣:建議一天鈣的攝入量是1000-2000mg;③高能量:體型太瘦會導致脂肪組織不夠,對增強骨質不利;④優質蛋白:蛋白質的攝入不夠,會導致骨有機質生成不良。 ​

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