【秋季5種冠軍蔬菜】①蓮藕,維生素B1冠軍,有助緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,美膚。②蘑菇,補鉀冠軍,可預防中風降低血壓。③小白菜,補鈣冠軍,具有緩解精神緊張的功能。④西蘭花,胡蘿蔔素冠軍,護眼明目,預防心血管疾病、腫瘤,延緩衰老。⑤菠菜,葉酸冠軍,增強免疫力,預防眼睛衰老。 ​

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