【三紅補血益顏粥】材料:紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米,置鍋中加水,旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖調勻。功效:每日1劑,早晚分服。有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚功效,適用於營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者。 ​

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