【女人如何養血補腎】女性養生養什麼?要想知道如何養生,先要了解自己,如身體狀況、體質特點。1.防七情六淫所傷。2.以血為本,常補氣血。3.以腎為根,滋陰平陽。尤氏養生十五字箴言:喝綠茶,吃大豆,常運動,睡好覺,多歡笑。 ​

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