#再忙也別忘8件事#忙是現代人生活的標誌,也是現代人健康的殺手,不過,以下八件事再忙也不能忘:①早餐至少要有一個雞蛋;②每天吃夠5種蔬菜;③中午打盹30分鐘;④至少喝2瓶水;⑤憋尿不要超過3小時;⑥運動達到30分鐘;⑦每天跟家人聊天10分鐘;⑧感覺累了就放空自己。 ​

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