【給健康留出關鍵時間】我們一天的時間除了留給各種各樣的事情,為了我們的健康著想也要給它留出關鍵的時間:①手機響5秒再接②想發火忍耐10秒③蹲1分鐘馬步④醒后躺2分鐘再起床⑤牙要刷夠3分鐘⑥炒完菜,油煙機再開個4分鐘⑦5分鐘,眼保健操做到老⑧睡前泡腳20分鐘。 ​

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