【人到中年當四戒】①戒懶惰:力戒懶惰,勤散步,勤運動。②戒過勞:過於勞頓,身體各組織器官得不到適當休息,久之就會積勞成疾。③戒發怒:人發怒時,情緒急劇變化,腎上腺素分泌增加,心跳加快,血壓升高。④戒縱慾:房勞過度則傷腎,若腎氣衰,輕則頭暈眼花,腰膝酸軟,重則諸病纏身,危及壽命。 ​

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