【最佳減肥水果排行榜】Top1蘋果:所含的熱量約為56kcal/100g,約為肉類食物的1/5,其中富含膳食纖維,容易增加飽腹感。Top2香蕉:香蕉具有通便潤腸的作用。Top3獼猴桃:獼猴桃鹼和多種蛋白酶,具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。Top4牛油果。 ​

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