【水果能代替蔬菜嗎】雖然水果和蔬菜在營養素方面有很多相似性,但是水果真的能完全替代蔬菜嗎?答案是否定的。因為,蔬菜種類更多,可以提供更全面的營養素;其次,蔬菜不含有水果中的糖分,不影響正餐,有利於控制血糖。所以我們每天最好能夠攝入充足的蔬菜和水果。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂